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Alhamdulillah pas 3 bulan dari 17 Maret - 17 Juni udah banyak yg bilang kurus walaupun semenjak lebaran makan beneran surplus & nggak karuan apa yg d masukin k perut. sedih bgt sebenernya hari ini mulai clean food lagi d kombinasi dg cheat meal sesekali
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934 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 41,18g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Tora Bika Prima Sereal (Cokelat), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Tempe Goreng. Jantar: Sosis Ayam, Tahu Kukus, Mie, Pentol. Snacks/Outros: Tango Wafer Chocolate, Roma Biskuit Kelapa, Sosis Ayam. mais...
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 Comentários
18 jun 19 por membro: yuliana.kintan
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18 jun 19 por membro: Narariaaaa
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bisa cepet banget turun nya. saya 2 bulan turun cuma 5kg
18 jun 19 por membro: juliana.nskep
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Saya no karbo no minyak soalnya makanya bisa cepet plus air putih sebanyaknya kuat perut
21 jun 19 por membro: Narariaaaa
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Histórico de Peso de Narariaaaa
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