|
Fine for first week, more kgs will come :)
|
40,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 58,16g | Prot: 43,29g | Carbs : 243,06g.
Pequeno Almoço: Activia Pur, Peanut Butter, Bananas, Dreikorntoast. Almoço: meat, penne, mashed potatoes. Jantar: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Cheese Bread. mais...
|
|
1249 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iwanttogain5kg
|