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63,5% вода
41,2 мышцы
8,7% жира
1 висцеральный жир
9:55
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Líp: 92,56g | Prot: 110,42g | Carbs : 282,72g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Rye Bread, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Kotimaista 4 Grains Flakes, Natura Сыр Сливочный. Almoço: Homemade Hummus, Red Sweet Pepper, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Salmon, Quinoa . Jantar: Sour Cream, Теремок Сырники , Cottage Cheese, Sour Cream, Almonds. Snacks/Outros: Rye Bread, Walnuts, Avocado, Granny Smith Apples, Walnuts, Rye Bread, Tomatoes, Homemade Hummus, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Avocado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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