Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 109,49g | Prot: 230,53g | Carbs : 90,42g.
Pequeno Almoço: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Egg, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Almonds. Almoço: Fresh Bacon or Side Pork, Egg, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Tuna in Oil (Canned), Freshona Rahmspinat. Jantar: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Outros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Almonds, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Milbona Tilsiter, Milbona Tilsiter. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardikarora268
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