Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
771 kcal
|
Líp: 28,99g | Prot: 64,30g | Carbs : 63,65g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Crepioca, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gi Ribertucci
|