|
So das Ziel an der Hochzeit die 65 kg zu schaffen, leider ganz und gar nicht hinbekommen. Bin einfach zu sehr stress esser. Dafür starte ich heute erneut mit meinem wunsch :)
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 25,95g | Prot: 103,58g | Carbs : 131,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Chiquita Banane, Ja! Kokosraspeln, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Whey Protein. Almoço: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Mozzarella Light, Tomaten. Jantar: Gut & Günstig Spaghetti, Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Outros: Cappuccino, Milch 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Wann ist ( oder war die Hochzeit) bist doch sehr sportlich, sollte doch klappen.., was ist das denn für ein Wunsch ? Neugierig guck ☺️
17 jun 19 por membro: Cat Zi
|
Die war am Samstag und war absolut wundervoll :) also erstmal möchte ich wieder in meine ganzen Klamotten passen, das wäre dann so 65 kg. Langfristig wären auch um die 60 schön, aber deswegen mach ich mich nicht verrückt.
Ja sportlich auf jedenfall, mir reicht es nur leider in den Lernphasen nur sehr wenig zum Sport, weil ich dann neben 8 Stunden Büro auch noch das Wochenende am lernen sitze.
Aber jetzt sollte es drei Monate gut klappen :D
18 jun 19 por membro: Comprida2000
|
Ich wünsche dir noch alles Gute 🍀 zur Hochzeit 👰 🎩 und eine wunderschöne gemeinsame Zeit ❤️
30 jun 19 por membro: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Comprida2000
|