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891 kcal
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Líp: 19,93g | Prot: 109,50g | Carbs : 60,90g.
Pequeno Almoço: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tortitas de Maíz, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Jantar: Hacendado Gambas Peladas , MyProtein Protein Bites, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 53 minutos, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 47 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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