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朝ご飯
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1341 kcal
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Líp: 25,56g | Prot: 128,85g | Carbs : 145,43g.
Pequeno Almoço: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト ブルーベリー, もやし, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, 煮魚. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 卵焼き, ゆで卵, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）. Jantar: プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, きゅうり, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ご飯, 煮魚. Snacks/Outros: マイプロテイン チョコレートスムース, バナナ. mais...
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Histórico de Peso de 常務取締役
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