Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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13320 kcal
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Líp: 103,52g | Prot: 2142,26g | Carbs : 960,55g.
Pequeno Almoço: SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Nescafe Cafe Au Lait , Kinder Pingui , Банан. Almoço: Forssan Kaalikurpitsasalaatti, Fazer Ruis Real, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Makaroni. Jantar: X-Tra Emmental, Fazer Ruis Real, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Koipi. Snacks/Outros: SportLife Nutrition Recovery+, Star Nutrition Supreme Maltodextrin, Мёд, Кешью, Lindahls Kvarg Cocochoko, Fazer Ruis Real, Вареное Яйцо, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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