Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 66,16g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Blueberries, Dry Whole Wheat Pasta, Cherry Tomatoes, Tesco Strawberries, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Red Seedless Grapes, Asda Frozen Sweetcorn, Aldi Lighter Than Light Mayo. Jantar: Mushrooms, Cheddar Cheese, Red Onions, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Egg (Whole). Snacks/Outros: Fox's Rocky Chocolate, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Apples. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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