Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2008
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96,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2948 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayisa1
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