|
29% body fat, offical from the doctor's office (subtract 2 lbs for clothes of course) 192.6
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 81,60g | Prot: 98,87g | Carbs : 124,55g.
Pequeno Almoço: Boost Boost Plus Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage. Almoço: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Southern Comfort Southern Comfort. mais...
|
|
2952 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Motociclistas - 1 hora, Fitbit - 21 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skydiverjim
|