|
обед и перекусы
|
862 kcal
|
Líp: 38,64g | Prot: 70,55g | Carbs : 58,58g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: Гарнец Рисовая Мука, ЯНТА Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemadem
|