Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 111,12g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Славица Мороженое Сырное, Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Lotte Милкис. mais...
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4507 kcal
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Exercício:
Leitura - 7 horas, Trabalhos Pesados - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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