|
Фигня это все, Вася. Сидела две недели на 1750 - вес стоит, объемы тоже. Видимо, это моя поддержка. Понижаем до 1600, надо худеть, нет времени на стагнацию.
|
1594 kcal
|
Líp: 61,25g | Prot: 94,08g | Carbs : 170,65g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Дикси Джем Абрикосовый, SPAR Сырники. Snacks/Outros: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Малина. mais...
|
|