Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Líp: 83,73g | Prot: 103,29g | Carbs : 351,14g.
Pequeno Almoço: печенье, Геркулес Каша на Молоке, масло, сыр, хлеб, кофе. Almoço: суп. Jantar: банан, печенье, хлеб, пельмени, мясо, макароны, салат картофельный, хлеб. Snacks/Outros: йогурт, печенье, хлеб, сыр. mais...
|
|
4094 kcal
|
Exercício:
Futebol - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|