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1604 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 80,62g | Carbs : 170,16g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Waldkorn. Almoço: Jumbo Magere Yoghurt, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, KorenGoud Fijn Volkoren, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Calvé Yofresh, Tonijn in Water (uit Blik), AH Snack Tomaatjes , Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Maïs, AH Gemengde Salade, Rode Kidneybonen (uit Blik). Snacks/Outros: Euro Shopper Maria Biscuit, Karvan Cevitam Framboos Limonade, Kiwi, Chiquita Banaan, TopVit Yoghurtdrink. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Dorien_B
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