Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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95,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1564 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 82,73g | Carbs : 159,88g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Snacks/Outros: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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