Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 70,37g | Prot: 199,83g | Carbs : 190,80g.
Pequeno Almoço: Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Leerdammer Leger. Almoço: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Aldi Steinofen Baguette , Brokkoli, Lübzer Radler Alkoholfrei, Zucchini, Champignons, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Kunella Feinkost Leinöl, Knorr Kräuterlinge, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Outros: Plätzchen, Milbona Quark Magerstufe, Trauben. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tati.danilko
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