Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 75,28g | Prot: 47,17g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большой Чизбургер. Jantar: Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina.gavrilov2017
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