Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 88,31g | Prot: 54,54g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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