夜ご飯 お肉はひね肉
|
1947 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 133,93g | Carbs : 184,08g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, プチトマト, もやし, ごぼう, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯, ニラ玉. Almoço: サラダ, かにかま, カボチャの煮物, 調理したほうれん草(生の状態から調理), ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉(皮なし), 卵焼き. Jantar: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, あじの干物, ニラ玉, ご飯. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|