Jornal de AndreaSilva9, 20 jun 19

Biscoito de coco

1 ovo
2 colheres de farinha de coco ou 3 (até dar para enrolar)
2 ou 3 colheres de adoçante xilitol
2 colheres cheias de coco ralado em casa

Com a mão molhada com água, faça bolinhas e coloque em uma forma.
Amasse com o garfo.
Coloque em forno médio olhando de 10 em 10 min até ficar crocante.

Delicioso para o café da tarde!

---

1005 kcal

Líp: 56,35g | Prot: 65,43g | Carbs : 61,99g.   Pequeno Almoço: Leite Integral. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Hellmann's Maionese Light, Cebolinha Verde, Pedra Selada Queijo Minas Padrão, Elefante Extrato de Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo Cozido. Jantar: Hellmann's Maionese Light, Elefante Extrato de Tomate, Bicarbonato de Sódio, Quaker Aveia em Flocos, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Marilan Rosquinhas de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Psyllium, Iogurte de Kefir. mais...