Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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123,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 87,16g | Prot: 91,31g | Carbs : 22,83g.
Pequeno Almoço: سمن حيواني سمن حيواني, Meat Meat, Cucumber, Fried Egg. Almoço: Yellow Mustard, Cooked Tomatoes, Young Green Onions, كفته مشويه كفته مشويه على الفحم, سمن حيواني سمن حيواني, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Strawberries, Nescafe Classic, Tea Unsweetened. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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