Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 62,18g | Prot: 90,78g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Морская Радуга Шпротный Паштет. Almoço: Show Time Попкорн Оригинальный, Мираторг Колбаски для Гриля, Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Белый Хлеб. Jantar: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|