Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 54,07g | Carbs : 153,67g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Almond Milk, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cooked Pumpkin (from Canned), Daiya Provolone Style Slices. Snacks/Outros: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Apples. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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