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- 10kg en 6mois! Ré équilibrage alimentaire total : plus de produits laitiers, de produits transformés et de gluten de blé. Très peu de sport finalement, je m'y remet que depuis 1 mois 😁 encore quelques kilos pour arriver à mon poids de forme mais je ne regarde même plus ce que je mange avec les règles que je me suis fixées !
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Líp: 22,12g | Prot: 11,62g | Carbs : 55,14g.
Pequeno Almoço: Flocons d'Avoine. Jantar: Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes Cuites, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit. mais...
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peso estável
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