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910 kcal
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Líp: 13,36g | Prot: 126,75g | Carbs : 72,93g.
Pequeno Almoço: Flete Macedonia de Frutas Tropicales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Sandía, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Verdifresh Espirales de Calabacín , Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Prozis Zero Break, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Arla Queso Protein Delite, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Outros: Sandía, Hacendado Gelatina + Proteínas. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 16 minutos, Passadeira - 1 hora, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 53 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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