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practice hard
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94,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 102,24g | Prot: 71,21g | Carbs : 268,27g.
Pequeno Almoço: Ikan Bawal, Tahu Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Sosro Teh Celup, Kroket, Pepaya. Almoço: Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Pepaya. Jantar: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Asam, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dodol, Getuk, Mangga, Bakwan. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Agachamento - 2 minutos, Google Fit - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de I'm Buddy
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