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😅 Glück gehabt! Nach so einer turbulenten Woche und dem ein oder anderen Drink, hab ich mit mehr gerechnet 😂🥂
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 82,26g | Carbs : 75,49g.
Pequeno Almoço: Chef Menü Rucola Salat, Gurke (mit Schale), Hofer Steirischer Kren, Weich Gekochtes Ei, Tann Honigkrustenschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Almoço: Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tann Honigkrustenschinken, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Jantar: Rapsöl, Blumenkohl, Brokkoli, Kohlrabi, Pangasiusfilet. Snacks/Outros: Manner Kochschokolade. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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