Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 74,75g | Prot: 126,62g | Carbs : 181,49g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Коммунарка Конфеты Заодно 8, Чай с Молоком, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|