Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 90,68g | Carbs : 127,99g.
Pequeno Almoço: Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Fruta, Caqui, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Peito de Frango, Coxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Croissant de Chocolate, Café com Açúcar, Croissant de Chocolate. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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