Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 70,45g | Prot: 137,17g | Carbs : 173,02g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Жаркое домашнее. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Котлета Куриная. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Яблочные оладьи, NL International Энерджи Диет, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|