Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 77,47g | Prot: 114,09g | Carbs : 140,08g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Cocktailtomaten, Salzgurken, Eisbergsalat, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Almoço: Pesto, Aldi Bio Vollkorn Penne. Jantar: Äpfel, Power System Protein 90 Vanille. Snacks/Outros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gouda. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dajana.Schulte
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