Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 75,28g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. Almoço: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, AH Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Jantar: Kesbeke Piccalilly, Vis Marine Wilde Zalmfilets, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Snacks/Outros: Kruidenthee, Nespresso Koffie, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Doosjevol Kersen, Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, AH Wilde Perziken. mais...
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669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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