Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 81,03g | Carbs : 180,67g.
Pequeno Almoço: Tesco Blueberry Wheats, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kopparberg Pear Cider (Can), Corn on The Cob with Butter , Aldi Brioche Hot Dog Rolls, Tesco Finest Lincolnshire Sausages, Tesco Maple BBQ Pork Loin Steaks, Aldi BBQ Pulled Pork. Jantar: Tesco Lemon & Raisin Pancakes. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairel1
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