Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 77,06g | Prot: 109,97g | Carbs : 44,81g.
Pequeno Almoço: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, 3Rivers Old fashioned pork sausage, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Benefiber Fiber Supplement, Northumberland Natrel 35% MF whipping cream, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Red Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Flatout Artisan Flatbreads 5 grains and flax. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Tail Shiraz, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), McCain Shoestring Fries. Snacks/Outros: Rum, Northumberland Natrel 35% MF whipping cream, Strawberries. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherran
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