|
Решила, что сегодня ем не просто что хочу (присывая в норму в ущерб чему-то), но и именно сколько хочу. Меня ожидают два экзамена, последний из которых вообще представления не имею как сдам, некоторое уже идёт не по моему плану.
Так же из-за долбанутых правил универа дома побыла всего неделю (раньше наоборот надоедало и хотела обратно в город, но вчера мне так не хотелось уезжать, хотелось остаться с мамой и родными).
Ещё никак не дойдут до меня мои месячные, шаги приближения которых так же подливают мало в огонь в моем состоянии.
И ещё мой зал закрыли на 3 недели, предупредив об этом за два дня🙌 то есть это надо куда-то ходить и брать разовые, когда я проплатила на целый год вперёд. Буду пару недель "пробовать" новые клубы😂 и ходить на бесплатные гостевые
Поэтому сегодня тешу себя едой
|
1814 kcal
|
Líp: 94,41g | Prot: 105,82g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Liebendorf Сыр Эдам. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Эдам, Rio D'oro Мороженое Рожок. Jantar: Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Романов Луг Творог Зернёный 5%. mais...
|
|