Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 108,31g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Утренний, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Украинский, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Волжаночка Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Кировский Кефир 3,2%. Almoço: Агуша Пюре Груша, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Украинский, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Наша Корова Творог Обезжиренный. Jantar: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Пятерочка Банан, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рыбный Год Филе Минтая, Green Salad Салат Айсберг. Snacks/Outros: Mixbar Изюм, Солнце Востока Бразильский Орех, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ryvita Хлебцы Многозерновые. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|