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朝ご飯
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1422 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 99,61g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆腐, ゆで卵, サラダ, 餅. Almoço: サラダ, サツマイモ, ピーマン, ご飯, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉ねぎ, 大根の煮物. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. mais...
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Histórico de Peso de 常務取締役
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