Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 97,56g | Carbs : 132,79g.
Pequeno Almoço: Редис, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Almoço: Банан. Jantar: Царские Припасы Квас, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
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3886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Leitura - 9 horas, Lavar Roupa - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kotok300616
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