Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 88,04g | Carbs : 113,41g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Almoço: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Hochland Сыр Творожный Cremette, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Зеленый Листовой Салат, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Кешью из Духовки 21.01.19, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочный Край Творог 7%, Помидоры, Кешью из Духовки 21.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик, Нектарин, Огурец (с Кожурой), SUS Group Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|