Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 55,59g | Prot: 90,84g | Carbs : 106,52g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Almoço: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Good Food Орех Макадамия, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ратимир Ветчина для Завтрака, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко, Нектарин, Перекресток Персик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кешью из Духовки 21.01.19, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|