Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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117,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1127 kcal
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Líp: 24,01g | Prot: 91,86g | Carbs : 139,87g.
Pequeno Almoço: international delight sugar free coffee creamer. Almoço: french bread wheat, Spinach, Carrots, egg beater, egg, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked). Jantar: Bananas, 0 fat milk great value, whey protein cytosport. Snacks/Outros: tomato, swiss cheese great value, cooked hame great value, french bread. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
short and tall stepper - 16 minutos, short stepper - 6 minutos, upper body workout - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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