Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3234 kcal
|
Líp: 144,42g | Prot: 117,49g | Carbs : 357,29g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Пиканта Клубничный Сироп, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Calve Американский Бургер Соус, Подсолнечное Масло, Рис, Котлета для бургера. Jantar: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Коровка из Кореновки Мороженое, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|