Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 95,00g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Banaan, Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Grany Biscuit Granen. Jantar: Chow Mein of Chop Suey met Kip of Kalkoen en Noedels. Snacks/Outros: OLA Solero Exotic. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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