Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1667 kcal
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Líp: 61,20g | Prot: 48,46g | Carbs : 241,90g.
Pequeno Almoço: Su, Tereyağı (Tuzlu), Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Su, Salatalık (Kabuklu), Cacık. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Outros: Çay Şekerli, Kuru Hurma, Soda, Türk Kahvesi. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
RPM - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kadedgun016
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