Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 88,60g | Prot: 112,15g | Carbs : 133,56g.
Pequeno Almoço: Minyak Nabati, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Telur, Brokoli, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Almoço: Kerupuk Udang, Jeruk, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Lalapan, Ayam Goreng. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu, Tahu Goreng, Kubis. Snacks/Outros: Risoles, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de erwin120483
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