|
Ett kilo sedan förra måndagen! Så jäkla roligt. Blir lite fundersam på rasets rasande takt bara... tänker det fortsätta när jag når målvikten?
Hur blir det nu när vätskan skall samlas? Spännande!
Hur har jag gjort nu då för att komma ner? Ja först så har jag kämpat länge. Arbetat med en arbetsskada under lång tid nu. Men det har bara varit att fortsätta försöka varenda dag. Litet framsteg sedan bakslag. I det sista så har jag kunnat träna lite mer aktivt. Lite mer vikter... en generell aktivitet över hela dagarna och också varit viktigt.
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 7 kg por Semana
|