Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 73,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Líp: 118,39g | Prot: 141,53g | Carbs : 212,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Яблочный Пирог, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный, Мясо с Овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Greenfield Чай Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Вафли, Русское Молоко Вареная Сгущенка, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|